16. hafta, psikolojik olarak daha sakin ve pozitif hissetmeye başladığınız bir dönem olabilir 🌸. Bulantıların azalması ve enerjinizin artması, ruh halinizi iyileştirir.

💭 Sık Görülen Duygular

• Bebeğin ilk hareketlerini hissetme heyecanı 🦋
• Doğum ve ebeveynlik hakkında merak
• Bedensel değişimlere bağlı kendilik algısında değişiklik

🧘‍♀️ Öneriler

Meditasyon, hafif egzersiz veya nefes çalışmaları ile stresinizi azaltabilirsiniz. Partnerinizle bebekle ilgili planlar yapmak, bu süreci birlikte daha keyifli geçirmenizi sağlar.

✨ Son Söz: 16. hafta, bebeğinizle bağ kurmak ve psikolojik olarak rahatlamak için harika bir dönemdir 💖